Modern technology gives us many things.

Oglasi

Oglasi

Veoma je bitno da znate šta da uradite kada vas uhvati grč u vodu, potrebno je znati samo jednu stvar

Ovakve situacije su uvijek neugodine a prije nego li osjetite bilo kakav oblik panike i straha veoma je bitno da se sljede ova upustva

Kada god odete na plivanje da li to bilo na moru, jezeru, rijeci, bazenu, uvijekse može desiti neka neočekivana stvar koja može da vam pokvari odmor i ugođaj, također je veoma bitno znati kako da se u tim situacijama ponaša, grčevi kod plivanja nisu nikakva rijetkost, a grčevi se javljaju kod osoba koje nemaju naviku da plivaju tokom cijele godine i onda se veoma brzo isforsiraju na bazenima, moru ili jezeru i tada odmah dolazi do grča

Oglasi

Ipak treba napraviti razliku, postoje 3 vrste razloga zbog kojeg vas hvata grč u mišićima

Prvo je nizak nivo elektrolita

Drugi je veoma jak i intezivan napor

Treći može biti medicinska ili loša zdravstvena stanja

Grč također može da nastupi ukoliko ste dugo vremena proveli u vodi, zbog toga je najbolje da u vodi budete u što kraćim i manjim intervalima, ali ipak ako vas uhvati grč dok plivate, prvo što uvijek morate da uradite jeste da pokušate da istegnete zgrčeni mišić, a ako se radi o grču mišića noge tada dobro istegnite taj mišić i povlačite nožne prste prema sebi

A to možete uraditi ako ste u plićaku, ali ako se nalazite u dubokoj vodi ili ste daleko od obale veoma je bitno da ostanete pribrani do kraja, da se opsustite i čuvate iznad vode, zatim se polako sa kružnim pokretima vratite do obale ili do djela gdje možete dodirnuti dno i tu istegnite mišić

Comments are closed.

Korištenjem portala, slažete se sa upotrebom kolačića. Kolačiće koristimo za komunikaciju, poboljšanje korisničkog iskustva, te za podešavanje ciljanih oglasa partnera.Za nastavak, kliknite na dugme "Slažem se". Više

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close